Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì?

Chất lượng tinh trùng thể hiện qua nhiều yếu tố, trong đó có màu sắc. Vậy tinh trùng khỏe mạnh có màu gì? Bằng việc quan sát màu sắc của tinh trùng, bạn sẽ nắm được tình trạng sức khỏe sinh lý của mình để có biện pháp can thiệp kịp thời. Những nội dung sau đây sẽ giúp bạn hiểu về tình trạng tinh trùng của mình thông qua màu sắc. Bạn đọc nam giới quan tâm hãy cùng theo dõi nhé!

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì?

Chúng ta nói màu sắc của tinh trùng, nhưng thực tế đó là màu sắc của tinh dịch. Bởi vì thực tế bằng mắt thường, chúng ta sẽ không quan sát được tinh trùng. Tinh dịch thường có kết cấu giống như thạch và có màu trắng xám.

Tuy nhiên màu sắc của tinh dịch có thể thay đổi do một số yếu tố như: Chế độ ăn uống, gen và sức khỏe tổng thể. Tinh dịch có thể chuyển sang màu vàng, màu xanh lá cây, màu nâu và nhiều màu khác.

Mỗi màu sắc của tinh dịch sẽ biểu thị tình trạng sức khỏe sinh lý của nam giới khác nhau. Nội dung tiếp theo sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về từng trường hợp này.

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì

Các kiểu màu sắc của tinh dịch

1.Tinh dịch không màu, màu trắng hoặc xám

Tinh dịch có màu trắng xám thì được coi là bình thường. Do đó có thể coi tinh trùng khỏe mạnh có màu trắng xám.

Tinh dịch được tạo nên từ các loại chất bao gồm: khoáng chất, protein, hormone và enzyme. Nó được tiết ra bởi tuyến tiền liệt để bảo vệ và nuôi dưỡng tinh trùng.

2.Tinh dịch màu vàng hoặc màu xanh lá

Tinh dịch màu vàng hoặc màu xanh lá là một biểu hiện khá bất thường. Nguyên nhân gây ra tình trạng này có thể là:

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì

Nước tiểu trong tinh dịch của bạn

Tinh dịch có màu vàng có thể là do nước tiểu bị lẫn trong tinh dịch. Tinh dịch trước khi bị phóng ra ngoài sẽ đi qua đường niệu đạo. Do đó tinh dịch có thể bị lẫn nước tiểu còn sót lại trong bàng quang. Tình trạng tinh dịch có màu vàng hay xảy ra khi nam giới xuất tinh sau khi đi tiểu.

Có thể nói đây là một hiện tượng bình thường và không nguy hiểm.

Viêm tuyến tiền liệt

Tinh trùng màu vàng hoặc xanh lá còn là dấu hiệu của bệnh viêm tuyến tiền liệt. Đây là tình trạng viêm nhiễm ở tuyến tiền liệt, thường do vi khuẩn gây ra.

Các triệu chứng điển hình của bệnh là:

  • Tiểu khó, đau khi đi tiểu, muốn đi tiểu nhiều lần
  • Đau bụng dưới, đau gần trực tràng
  • Đau khi xuất tinh
  • Cơ thể cảm thấy kiệt sức, sốt, cảm lạnh

Do chế độ ăn

Ngoài vấn đề bệnh lý, thì tinh dịch có màu vàng còn có thể do nam giới ăn thực phẩm  =có chứa thuốc nhuộm màu vàng. Theo các bác sĩ, các thực phẩm có chứa lưu huỳnh cũng có thể ảnh hưởng đến màu sắc tinh dịch.

3.Tinh dịch màu hồng, đỏ, nâu hoặc cam

Tinh dịch có màu hồng đỏ là dấu hiệu có máu tươi trong tinh dịch. Còn màu nâu là biểu hiện của tình trạng chảy máu, sau đó máu bị tiếp xúc với oxy và chuyển thành màu nâu.

Tinh trùng khỏe mạnh có màu gì

Tinh dịch có máu xuất phát từ một số nguyên nhân như:

  • Phẫu thuật hoặc sinh thiết tuyến tiền liệt
  • Mắc các bệnh như cao huyết áp
  • Mắc bệnh về đường tình dục
  • Viêm tuyến tiền liệt .

Ngoài ra, quan hệ tình dục quá độ cũng có thể dẫn đến xuất tinh ra máu. Nam giới cố tình làm chậm quá trình xuất tinh trong một thời gian dài có thể khiến máu chảy vào dung dịch. Tình trạng này sẽ được cải thiện khi  quan hệ tình dục điều độ hơn.

4.Tinh dịch màu đen

Tinh dịch màu đen cũng là một biểu hiện hiện cho thấy có máu trong tinh dịch. Màu đen là do máu đã lưu trong cơ thể từ lâu và bị oxi hóa.

Tinh dịch có màu đen là biểu hiện của tình trạng:

  • Tổn thương tủy sống
  • nhiễm các kim loại nặng.

Khi tinh dịch biến đổi màu sắc, bạn nên quan sát các biểu hiện khác của cơ thể. Hãy đi khám ngay khi có các dấu hiệu sau đây:

  • Đi tiểu khó, tiểu nhiều lần
  • Cơ quan sinh dục sưng tấy
  • Dương vật bị phát ban đỏ. kích ứng
  • Dịch tiết đục
  • Sốt

Những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng

Theo các chuyên gia nam khoa, những yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng là:

Cân nặng, thói quen vận động

Nam giới thừa cân béo phì thường có chất lượng tinh trùng thấp. Điều này thể hiện ở khả năng di chuyển và hình thái bình thường của tinh trùng.

Ngoài ra, vận động cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Nam giới vận động hơn 15 giờ một tuần sẽ có nồng độ tinh trùng cao hơn 73% so với người không vận động.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng với chất lượng tinh trùng. Việc ăn uống thiếu, chất đặc biệt là thiếu hụt vitamin, mangan, kẽm sẽ làm giảm số lượng tinh trùng. Thiếu hụt vitamin C sẽ khiến tinh trùng kết dính và vón cục, ảnh hưởng đến khả năng di chuyển của tinh trùng.

Thói quen sinh hoạt

Sử dụng rượu, bia, chất kích thích, hút thuốc lá làm suy giảm chất lượng tinh trùng. Ngoài ra, việc thiếu ngủ, thường xuyên căng thẳng mệt mỏi, cũng làm suy giảm chất lượng tinh trùng.

Một số nguyên nhân khác

Một số nguyên nhân khác gây ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng bao gồm:

  • Nhiệt độ môi trường: Nhiệt độ quá nóng hoặc quá lạnh có thể giết chết tinh trùng. Nhiệt độ thích hợp cho tinh trùng phát triển tốt là khoảng 35 đến 36 độ.
  • Sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc steroid: lạm dụng các loại thuốc này cũng gây hại đến chất lượng tinh trùng.

Cách cải thiện sức khỏe tinh trùng của nam giới

Để nâng cao sức khỏe tinh trùng, tăng cường khả năng thụ thai, cũng như nâng cao sức khỏe sinh lý nói chung, dưới đây là một số lưu ý cho bạn:

  • Mặc quần lót có chất liệu mềm mại, tránh mặc quần quần bó sát.
  • Tập thể dục thể thao để duy trì cân nặng hợp lý.
  • Không nên tắm nước nóng quá lâu, không bỏ laptop lên đùi.
  • Hạn chế sử dụng các chất kích thích rượu, bia, thuốc lá
  • Có chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi, không để thần kinh căng thẳng quá mất
  • Có chế độ ăn uống hợp lý, tăng cường những thực phẩm tốt cho tinh trùng như: các loại hải sản, rau xanh, các loại hạt ngũ cốc. Hạn chế ăn các thực phẩm nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, đồ chế biến sẵn.
  • Vệ sinh vùng kín hàng ngày để ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm sinh dục, làm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

Như vậy màu sắc cùa tinh trùng cũng phản ánh sức khỏe của tinh trùng nói riêng và sức khỏe sinh lý nói chung. Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “tinh trùng khỏe mạnh có màu gì” và có biện pháp cải thiện chất lượng tinh trùng.