Cách kiểm tra chất lượn tinh trùng chuẩn xác nhất

Chất lượng tinh trùng là yếu tố quyết định đến khả năng sinh sản của nam giới. Với những cặp vợ chồng khó có con, việc kiểm tra chất lượng tinh trùng sẽ giúp bác sĩ tìm hiểu nguyên nhân của vấn đề này. Từ đó bác sĩ sẽ đưa ra phương án điều trị thích hợp, giúp nam giới có thể sinh con. Vậy kiểm tra chất lượng tinh trùng như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết sau đây!

Kiểm tra chất lượng tinh trùng là gì? Vì sao bạn nên thực hiện?

Tinh trùng tốt thể hiện ở nhiều yếu tố, trong đó có thể gói gọn trong số lượng và chất lượng. Tình trùng càng nhiều và càng khỏe mạnh thì càng làm tăng khả năng thụ thai. Ngược lại, tinh trùng ít và có chất lượng kém sẽ giảm tỷ lệ thụ thai thành công, thậm chí là vô sinh.

Kiểm tra chất lượng tinh trùng sẽ giúp bác sĩ đánh giá khả năng sinh sản của nam giới. Những cặp vợ chồng sinh hoạt tình dục bình thường từ 6 tháng đến 1 năm mà không có con nên đi thăm khám. Nam giới sẽ được kiểm tra khả năng sinh sản thông qua tinh trùng.

Ngoài ra, bạn cũng nên đi kiểm tra chất lượng tinh trùng trước khi kết hôn, để đảm bảo khả năng sinh con. Khi được kiểm tra sớm, bạn cũng có biện pháp kịp thời để cải thiện chất lượng tinh trùng.

Các cách kiểm tra chất lượng tinh trùng

Một số đặc điểm của tinh trùng có thể quan sát được bằng mắt thường, nhưng để kiểm tra chất lượng tinh trùng chính xác nhất, bạn cần làm xét nghiệm tinh dịch đồ.

Cụ thể các các kiểm tra chất lượng tinh trung như sau:

1. Kiểm tra chất lượng tinh trùng tại nhà bằng mắt thường

Quan sát bằng mắt thường, bạn có thể nhận biết được số lượng, màu sắc của tinh dịch. Từ đó bạn sẽ đánh giá được phần nào chất lượng tinh trùng, dựa theo cơ sở sau đây:

Kiểm tra màu sắc tinh dịch

Mắc sắc của tinh dịch không chỉ phản ánh sức khỏe của tinh trùng, mà còn thể hiện sức khỏe tổng thể của nam giới. Vì vậy khi quan sát tinh dịch, bạn hãy quan sát sự thay đổi ở màu sắc của nó. Nếu:

• Tinh dịch màu trắng sữa hoặc ngà vàng

Đây là màu sắc bình thường của tinh dịch, cho thấy tinh dịch có chất lượng tốt. Ngoài ra, ở đặc điểm hình thái, tinh dịch ở dạng sền sệt. Hãy duy trì lối sống lành mạnh để đảm bảo chất lượng tinh trùng tốt như thế này.

• Tinh dịch có các màu hồng, cam, đỏ hay nâu:

Tinh dịch có màu này thường là do lẫn máu. Nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng khá đa dạng bao gồm: quan hệ hoặc thủ dâm quá mạnh gây tổn thương cơ quan sinh dục, mắc các bệnh xã hội, viêm tuyến tiền liệt…

Tùy theo từng nguyên nhân gây ra mà tinh dịch có lẫn máu sẽ ảnh hưởng khác nhau đến chất lượng tinh trùng. Nói chung, nếu hiện tượng này kéo dài, bạn nên đi thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân và chữa trị kịp thời.

• Tinh dịch có màu vàng

Nguyên nhân khiến tinh dịch có màu vàng thường là do lẫn với nước tiểu. Nước tiểu có tính axit có thể làm suy yếu hoặc giết chết tinh trùng. Đây là dấu hiệu của một số bệnh lý như: viêm tuyến tiền liệt, viêm đường tiết niệu hoặc các bệnh xã hội. Các bệnh lý này sẽ kèm theo các triệu chứng đặc trưng của từng bệnh. Do đó, bạn nên chú ý các dấu hiệu bất thường ở vùng kín đê thăm khám kịp thời.

• Tinh dịch màu đen:

Tinh dịch có màu đen có thể là do bị trộn lẫn với máu hoặc bị chấn thương ở tủy sống. Bạn không nên chậm trễ mà cần đi thăm khám ngay.

Kiểm tra chất lượng tinh trùng qua tính chất của tinh dịch

Tinh dịch bình thường có dạng hơi sền sệt, sẽ hóa lỏng sau 30 phút ở môi trường bên ngoài. Vì vậy, quan sát tính chất này của tinh dịch cũng giúp bạn đánh giá được chất lượng tinh trùng. Ví dụ nếu sau 60 phút mà tinh dịch không hóa lỏng, thì đó là một dấu hiệu bất thường.

Kiểm tra lượng tinh dịch

Lượng tinh dịch mỗi lần xuất tinh trung bình từ 2-5ml. Nếu đột nhiên bạn xuất tinh quá ít hoặc quá nhiều thì đó cũng là một dấu hiệu cảnh báo vấn đề ở tinh trùng.  Cụ thể như sau:

• Lượng tinh dịch nhiều hơn 7ml được coi là nhiều. Đây rất có thể là dấu hiệu của bệnh viêm túi tinh.
• Lượng tinh dịch dưới 2ml được coi là quá ít. Tinh dịch ít có thể làm giảm khả năng thụ thai ở nam giới.

2. Kiểm tra chất lượng tinh trùng thông qua xét nghiệm tinh dịch đồ

Cách kiểm tra chất lượng tinh trùng chính xác nhất là làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Xét nghiệm này sẽ kiểm tra các thông số bao gồm:

• Thế tích tinh dịch
• Số lượng tinh trùng
• Khả năng di chuyển của tinh trùng
• Hình dạng của tinh trùng
• Tỷ lệ sống của tinh trùng…

Cụ thể các chỉ số khi làm xét nghiệm tinh dịch đồ như sau:

Số lượng tinh trùng

Xét nghiệm tinh dịch đồ sẽ xác định được chính xác số lượng tinh trùng/1ml tinh dịch. Theo các bác sĩ chuyên khoa, nếu có 15 triệu tinh trùng trở lên/ 1ml tinh dịch thì tinh dịch có chất lượng tốt. Tỷ lệ tinh trùng trong tinh dịch ít hơn con số này có thể coi là tinh trùng loãng.

Khả năng di động của tinh trùng

Khả năng di động chính là khả năng bơi của tinh trùng. Điều này rất quan trọng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai thành công. Tinh trùng được coi là bình thường nếu có  75% có thể di động, trong đó 25% di động nhanh. Dưới mức này, tinh trùng được coi là yếu và làm giảm khả năng thụ thai thành công.

Hình thái tinh trùng

Hình dạng của tinh trùng có ảnh hưởng đến khả năng di chuyển, do đó cũng ảnh hưởng đến khả năng thụ thai. Chất lượng tinh trùng được đảm bảo bảo khi có ít nhất 4% tinh trùng có hình dạng bình thường.

Kiểm tra độ PH của tinh dịch

Làm xét nghiệm tinh dịch đồ còn có thể xác định được độ pH của tinh dịch. Tinh dịch bình thường có tính hơi kiềm có độ pH lớn hơn hoặc bằng 7,2. Nếu tinh dịch có tính axit thì đó có thể là dấu hiệu của bệnh tắc nghẽn ống dẫn tinh.

Lượng bạch cầu trong tinh dịch

Kiểm tra chất lượng tinh trùng cũng xác định được số lượng bạch cầu trong tinh dịch. Thông tin này giúp bác sĩ sẽ xác định mức độ viêm nhiễm đường sinh dục, để có biện pháp điều trị kịp thời.

Xét nghiệm kháng thể kháng tinh trùng

Hiện tượng kháng thể kháng tinh trùng thường xuất hiện ở những người đã từng thuốc giảm cân ống dẫn tinh. Kháng thể này khiến tinh trùng giảm khả năng di chuyển và bám dính  vào trứng. Do đó, nó cản trở quá trình thụ thai.

Phương pháp tăng chất lượng tinh trùng

Chất lượng tinh trùng được quy định bởi những yếu tố khó tác động như tuổi tác, hormone nội tiết. Tuy nhiên bạn vẫn có thể cải thiện tình trạng tinh trùng yếu bằng chế độ sinh hoạt hợp lý.

Đây là một số gợi ý cho bạn để tăng cường chất lượng tinh trùng:

Chú ý đến nhiệt độ của tinh hoàn

Tinh hoàn là cơ quan trực tiếp sản xuất tinh trùng, vì vậy bạn cần bảo vệ nó. Tinh trùng hoạt động tốt nhất trong điều kiện mát mẻ. Do đó bạn cần tránh những hoạt động làm tăng nhiệt độ tinh trùng như đặt laptop lên đùi làm việc hoặc tắm nước nóng quá lâu.

Ngoài ra bạn cũng hạn chế mặc các loại quần bó sát, chúng gây bí bách và tăng độ cho tinh hoàn.

Giữ cân nặng và vòng bụng hợp lý

Trọng lượng cơ thể, đặc biệt là lượng mỡ ở vùng bụng sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản xuất hormone nội tiếp. Vì vậy, nó cũng có ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Để kiểm soát chất lượng tinh trùng, bạn cần duy trì cân nặng hợp lý.

Tăng cường tập luyện thể thao

Tập luyện thể thao không chỉ ngăn ngừa thừa cân béo phì, mà còn gia tăng sản xuất hormone testosterone. Các chuyên gia đã nghiên cứu và cho biết, những người đàn ông thường xuyên tập luyện thể dục sẽ tiết ra hormone nội tiết nhiều hơn đối với những người không tập luyện.

Vì vậy bạn nên tập thể dục ít nhất 20 đến 30 phút mỗi ngày. Tuy nhiên bạn nên tập luyện vừa sức và chú ý tránh tai nạn và vùng kín khi tập.

Có chế độ ăn uống hợp lý

Ngoài chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể tăng cường một số thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới, như:

+ Thực phẩm giàu folate: Cách thực phẩm này có tác dụng tăng cường chất lượng tinh trùng. Nó có nhiều trong các loại rau lá xanh, đậu đen, đậu xanh...

+ Thực phẩm có vitamin D: Đây là sự chất quan trọng giúp ngăn ngừa tinh trùng bị dị dạng và tăng khả năng hoạt động và tinh trùng. Sữa, các loại cá và ngũ cốc là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào.

+ Thức ăn chứa nhiều omega 3: Omega 3 cũng là dưỡng chất thiết yếu để đảm bảo bảo cả số lượng và chất lượng tinh trùng, đồng thời ngăn ngừa viêm nhiễm cơ quan sinh dục. Omega 3 nhiều trong các loại hạt như hạt lanh, óc chó, và một số loại cá biển.

 Bỏ hút thuốc lá

Thuốc lá rất có hại cho sức khỏe là điều ai cũng biết, nó làm tăng nguy cơ gây ra nhiều bệnh ung thư. Đối với nam giới, hút thuốc lá còn làm tăng nguy cơ tinh trùng bị dị dạng, giảm khả năng sinh động của tinh trùng. Do đó để tăng cường chất lượng tinh trùng. nam giới cần bỏ thuốc lá.

Tránh căng thẳng, lo âu

Tâm lý căng thẳng cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone nội tiết, do đó nó cũng tác động đến chất lượng tinh trùng. Bạn hãy giữ tinh thần vui vẻ thoải mái, tránh căng thẳng và lo âu thường xuyên. Điều này sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và chất lượng tinh trùng.

Như vậy bạn đã biết cách kiểm tra tinh trùng tại nhà và phương pháp kiểm tra chất lượng tinh trùng bằng làm xét nghiệm tinh dịch đồ. Hai phương pháp này đều hữu ích để bạn đánh giá và có những biện pháp kịp thời cải thiện chất lượng tinh trùng. Hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin bổ ích và có các biện pháp gì để tăng cường chất lượng tinh trùng.