Sau khi phá thai và hút thai có được tắm không?

Sau khi phá thai và hút thai có được tắm không là điều nhiều chị em nữ giới quan tâm. Ai cũng biết việc kiêng cữ sau khi phá thai và hút thai là điều cần thiết. Nhờ thế chị em mới có thể phục hồi sức khỏe nhanh chóng và ngăn ngừa xảy ra biến chứng. Vậy nếu có nhu cầu tắm rửa thì phụ nữ sau khi phá thai và hút thai phải làm thế nào? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau bạn nhé!

Sau phá thai và hút thai: vấn đề kiêng cữ

Phá thai là phương pháp giúp cho các thai phụ đình chỉ thai kỳ theo ý muốn. Có hai phương pháp phá thai phổ biến được sử dụng ngày nay là phương pháp phá thai nội khoa bằng thuốc hoặc phá thai ngoại khoa bằng nạo hút thai. Sử dụng biện pháp phá thai nào tùy thuộc vào tình trạng của thai nhi, sức khỏe thai phụ và thời gian bạn đã mang thai.

Những thai nhi đạt từ 6 đến 12 tuần tuổi áp dụng phương pháp phá thai bằng hút thai là thích hợp nhất. Khi sử dụng phương pháp này bác sĩ sẽ đưa một ống nhựa vào trong tử cung thai phụ. Sau đó bác sĩ sử dụng một chiếc bơm tay hoặc bơm điện nhằm hút lấy thai nhi ra ngoài qua ống nhựa. Nhờ đó mà việc đình chỉ thai được thực hiện. Ống nhựa được sử dụng là loại mềm, hạn chế gây tổn thương cho tử cung.

Theo các chuyên gia, dù dùng phương pháp phá thai nào thì một khi phá thai sức khỏe của thai phụ sẽ bị ảnh hưởng. Cụ thể, thể lực và sức đề kháng của thai phụ suy giảm. Không những thế việc phá thai sử dụng phương pháp ngoại khoa còn có thể đem đến những rủi ro tiềm ẩn cho cơ quan sinh sản người phụ nữ. Đó là các nguy cơ chảy máu vùng kín, viêm nhiễm phụ khoa, rách thủng tử cung, sót thai sót nhau…

Do đó sau khi phá thai và hút thai chị em phụ nữ cần có chế độ kiêng cữ và nghỉ ngơi hợp lý. Điều đó cũng tương tự như sau khi sinh con hoặc sau khi sảy thai. Nhờ kiêng cữ, thai phụ có thể tránh gặp phải những tác nhân có hại và cũng có thời gian giúp cơ thể phục hồi.

Sau khi phá thai và hút thai có được tắm không?

Phụ nữ sau khi phá thai và hút thai thì cơ thể sẽ rất yếu. Nếu không may ra ngoài gặp phải khí lạnh, trúng gió hoặc dính phải nước đều khiến cơ thể dễ bị cảm lạnh. Do đó tốt nhất bạn cần kiêng ra gió và kiêng sử dụng nước để bảo vệ sức khỏe bản thân.

Tuy nhiên theo các chuyên gia, sau khi phá thai và hút thai thì tử cung vẫn tiếp tục tống phần máu và nhau thừa ra ngoài cơ thể. Nếu không vệ sinh vùng kín những ngày này sạch sẽ thì điều đó rất có thể sẽ dẫn tới viêm nhiễm vùng kín (viêm âm hộ, viêm âm đạo, viêm cổ tử cung…). Do đó điều bạn cần làm không phải là hoàn toàn kiêng động đến nước mà phải làm thế nào để tắm rửa đúng cách. Đây mới là điều bạn cần quan tâm nhất sau khi phá thai và hút thai.

Các chuyên gia đã ghi ra cho bạn những lưu ý sau đây trong quá trình tắm rửa mà bạn cần nhớ:

• Sau khi phá thai và hút thai không tắm rửa ngay lập tức.
• Không tắm rửa bằng nước lạnh vì có thể khiến cơ thể bạn nhiễm hàn khí, dẫn tới cảm lạnh.
• Có thể không trực tiếp tắm mà chỉ dùng khăn nhúng nước ấm lau qua những vùng cơ thể cần vệ sinh. Nếu bạn vẫn muốn tắm, có thể tắm bằng nước ấm dưới vòi hoa sen trong thời gian ngắn. Sau đó cần lau người và mặc quần áo ngay để tránh cảm lạnh.
• Không được ngâm cơ thể trong bồn tắm vì điều đó có thể khiến bạn dễ bị viêm nhiễm phụ khoa hơn.
• Hãy tắm ở nơi kín gió để tránh gió lùa.
• Khi cắm không thụt rửa âm đạo.
• Không sử dụng dung dịch vệ sinh, xà bông gây dị ứng vì chúng có thể làm ảnh hưởng đến vùng kín của bạn. Tốt nhất hãy sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên.

Ngoài ra sau khi tắm xong bạn hãy dùng đồ lót khô thoáng, sạch sẽ để bảo vệ vùng kín của mình.

Sau khi phá thai và hút thai có được gội đầu không?

Vậy còn việc gội đầu sau khi phá thai và hút thai như thế nào? Theo các chuyên gia trong quá trình gội đầu bạn cũng cần chú ý những điều sau:

• Sau khi phá thai bằng hút thai 2 tuần bạn mới nên gội đầu.
• Gội đầu bằng nước ấm, không dùng nước lạnh.
• Sấy khô đầu sau khi gội để tránh đầu ướt làm ảnh hưởng tới cơ thể.
• Dùng dầu gội đầu có nguồn gốc thiên nhiên để bảo vệ da đầu, tránh gây dị ứng.

Các chuyên gia khuyên bạn cần nghiêm túc thực hiện những điều trên và chăm sóc da đầu cẩn thận bởi da đầu là vùng rất nhạy cảm.

Những vấn đề khác bạn cần lưu ý

Sau khi phá thai và hút thai ngoài quan tâm đến chuyện tắm gội thì bạn cũng cần chú ý những điều sau:

Nghỉ ngơi một chỗ

Bạn cần nằm nghỉ ngơi một chỗ trong khoảng từ 1 đến 2 tuần sau khi phá thai và hút thai. Không được làm việc nặng hay đi lại nhiều trong khoảng thời gian đó. Bởi những hành động này có thể khiến cho vùng bụng dưới của bạn bị áp lực và dẫn tới thương tổn, gây ảnh hưởng đến các cơ quan sinh sản.

Chú ý tư thế nằm

Tư thế nằm trong quá trình nghỉ ngơi cũng là điều bạn cần quan tâm chú ý. Tư thế nằm tốt có thể giúp bạn lưu thông máu tốt hơn và cũng đỡ đau hơn sau khi phá thai. Theo đó, bạn nên nằm nghiêng hoặc nằm ngửa và khép hai chân lại. Nếu nằm ngử,a bạn hãy đưa một chiếc gối lên bụng để chèn nhằm giảm đau. Nếu nằm nghiêng thì bạn hãy nghiêng nhẹ vừa phải. Đặc biệt các bác sĩ khuyên bạn không được nằm sấp vì sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu và gây áp lực lên vùng bụng.

Khi muốn đổi tư thế, để tránh bụng cảm thấy đau bạn nên xoay người nhẹ nhàng.

Chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai và hút thai

Trong thực đơn hàng ngày bạn hãy bổ sung các món ăn giàu đạm như gan động vật, cá tươi, gà, đậu, trứng, sữa…, bổ sung thêm rau xanh và hoa quả. Ngoài ra các bác sĩ cũng khuyên bạn nên sử dụng những thực phẩm giàu vitamin E như hành tây, giá sống, măng tây, bắp, cà chua, bơ, khoai lang, đậu…

Bên cạnh đó bạn cũng cần hạn chế những đồ ăn cay nóng, thực phẩm nhiều dầu mỡ, đã qua chế biến nhiều lần, chất cồn, nước ngọt có ga, chất kích thích… Đây đều là những loại thực phẩm có hại mà phụ nữ sau khi phá thai cần kiêng khem.

Kiêng quan hệ tình dục

Để tử cung có thời gian phục hồi bạn nên kiêng quan hệ tình dục trong vòng 1 đến 2 tháng. Nếu vẫn quan hệ tình dục bạn cần sử dụng biện pháp tránh thai an toàn để không bị mang thai ngoài ý muốn một lần nữa.

Bên cạnh đó, khi đến chu kỳ kinh nguyệt bác sĩ cũng khuyên bạn không dùng tampon mà thay thế bằng băng vệ sinh. Bạn có thể giảm đau bằng cách nhẹ nhàng massage vùng bụng và lưng hoặc chườm nóng. Cuối cùng hãy khám phụ khoa định kỳ để xác định xem sức khỏe sinh sản của mình có được ổn định hay không.

Sau khi phá thai và hút thai, khi gặp triệu chứng bất thường phải làm sao?

Bạn luôn cần chú ý đến sức khỏe và những dấu hiệu bất thường của bản thân sau khi thực hiện phá thai và hút thai. Bởi sau khi phá thai cơ thể bạn rất dễ gặp phải các tình trạng viêm nhiễm, băng huyết… Nếu thấy có điều gì không ổn bạn hãy di chuyển đến cơ sở y tế ngay để bác sĩ kiểm tra.

Ngoài ra bạn có thể điều dưỡng cơ thể sau khi phá thai bằng cách sử dụng thuốc đông y. Đây là những loại thuốc lành tính, có tác dụng bồi bổ cơ thể rất tốt, giúp bạn tăng cường sức khỏe về lâu về dài.

Qua bài viết trên bạn đã hiểu được sau khi phá thai và hút thai có được tắm không. Bạn cũng đồng thời nắm được những lưu ý cần thực hiện sau khi phá thai và hút thai. Nhằm giúp cơ thể phục hồi, hãy tuân thủ những lưu ý đó cũng như luôn lắng nghe lời khuyên của bác sĩ.

‍