Rối loạn cương dương nên ăn gì? 10 loại thực phẩm tốt nhất

Chứng bệnh rối loạn cương dương đang ngày càng phổ biến ở nhiều nam giới, kể cả những người trẻ tuổi. Điều này đã gây ra nhiều tác động xấu tới khả năng sinh lý của nam giới, thậm chí là cả sức khỏe sinh sản. Việc bổ sung các loại thực phẩm tốt là một trong những cách hỗ trợ chữa trị rối loạn cương dương hiệu quả. Vậy rối loạn dương dương nên ăn gì? Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất mà các bạn có thể tham khảo?

Rối loạn cương dương là gì?

Rối loạn cương dương là một vấn đề sinh lý bất thường xảy ra ở nam giới. Nó có tên khoa học là Erectile dysfunction (ED). Hiểu theo một cách đơn giản, rối loạn cương  dương là tình trạng nam giới không có khả năng đạt được và duy trì độ cương cứng của “cậu nhỏ”.

Nếu như trước đây tình trạng rối loạn cương dương thường xảy ra ở những nam giới tuổi trung niên. Thì hiện nay đã có khá nhiều người trẻ tuổi gặp phải tình trạng này do ảnh hưởng bởi chế độ sinh hoạt và lối sống.

Nguyên nhân gây rối loạn cương dương là do đâu?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, hiện tượng rối loạn cương dương ở nam giới thường chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố sau:

• Tuổi cao
• Tâm lý căng thẳng, mệt mỏi
• Thủ dâm quá nhiều
• Ít vận động
• Sử dụng nhiều bia rượu, chất kích thích
• Vận động, chơi thể thao quá sức
• Mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp
• Sử dụng thuốc chữa bệnh quá liều
• …

Dấu hiệu nhận biết rối loạn cương dương

Khi bị rối loạn cương dương, người bệnh thường có các triệu chứng nhận biết sau:

• Có ham muốn tình dục nhưng dương vật không có khả năng cương cứng. Dù đã gắng sức hay dùng các biện pháp kích thích nhưng vẫn không đưa được vào âm đạo để quan hệ.
• Dương vật không cương cứng được theo ý muốn. Khi có nhu cầu thì không “lên”, khi không có nhu cầu thì lại tự cương.
• Thời gian duy trì độ cương cứng của dương vật không lâu. Khi đưa vào âm đạo mới nhấp đã xìu.
• Mất hẳn ham muốn tình dục, dương vật luôn ở trạng thái xìu, không thể cương cứng.
• …

Sự nguy hại của rối loạn cương dương

Hiện tượng rối loạn cương dương ở nam giới dù bắt nguồn từ đâu thì cũng đều gây ra sự ảnh hưởng đối với đời sống tình dục, tâm lý và sức khỏe của người bệnh. Cụ thể như:

• Khiến cho việc quan hệ trở nên khó khăn
• Khiến cả nam giới và bạn tình đều không được thỏa mãn khi “yêu”
• Khiến các đấng mày râu có tâm lý tự ti, mặc cảm, xấu hổ trước bạn tình
• Làm suy giảm ham muốn tình dục
• Dễ dẫn tới tình trạng xuất tinh sớm
• Tăng nguy cơ liệt dương
• Gây ảnh hưởng tới việc sinh sản, tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn
• …

Chính vì vậy, nam giới nếu bị rối loạn cương dương thì nên chủ động chữa trị và khắc phục bệnh sớm. Càng để kéo dài thì việc chữa bệnh càng khó khăn và kéo dài hơn.

Rối loạn cương dương nên ăn gì?

Để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương thì chế độ ăn uống đóng một phần rất quan trọng. Bởi khi cơ thể được cung cấp những dưỡng chất cần thiết, tốt cho sức khỏe sinh lý thì khả năng cương dương cũng sẽ được cải thiện hiệu quả.

Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất mà những nam giới đang bị rối loạn cương dương nên tham khảo và sử dụng.

1. Ăn nhiều hải sản giúp khắc phục tình trạng rối loạn cương dương

Các loại hải sản tươi sống như hàu, bào ngư hay cua biển là những thực phẩm có khả năng giúp cánh mày râu cải thiện được khả năng sinh lý vô cùng hiệu quả. Những thực phẩm này có chứa rất nhiều dưỡng chất quý giá, có thể giúp tăng cường ham muốn tình dục cho phái nam.

Đặc biệt nó sẽ giúp cho những nam giới bị rối loạn cương dương cải thiện được khả năng cương cứng của dương vật, suy trì sự dẻo dai và mạnh mẽ trong “cuộc yêu”.

2. Ăn nhiều cá giúp bạn cải thiện rối loạn cương dương

Cá là một loại thực phẩm rất tốt đối với sức khỏe con người với hàm lượng dinh dưỡng cao. Với những nam giới đang gặp vấn đề về khả năng cương cứng thì đây là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng, có lợi cho cơ thể.

Theo nghiên cứu, trong cá có nhiều protein, năng lượng và acid amin có lợi cho khả năng tình dục của phái mạnh. Trong đó, cá hồi và cá ngừ là hai loại cá có chứa lượng arginine và các acid amin lớn, giúp sản sinh các hormone và làm giãn nở mạch máu. Từ đó giúp tăng cường khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới.

3. Cải thiện rối loạn cương dương bằng cách ăn gan động vật

Trong gan các loại động vật có chứa nhiều glutamine. Loại chất này có khả năng giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và giúp khơi gợi cảm hứng tình dục cho nam giới.

Bởi vậy nếu bạn đang gặp vấn đề về sự cương cứng của dương vật, hãy bổ sung loại thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày. Nó sẽ giúp bạn cung cấp đủ chất dinh dương để cải thiện tốt chuyện “phòng the”.

4. Bị rối loạn cương dương nên ăn tỏi

Tỏi là một loại thực phẩm không thể thiếu trong căn bếp của gia đình Việt. Ngoài việc làm tăng thêm hương vị cho các món ăn thì tỏi còn có công dụng rất tốt trong việc chữa trị tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

Theo nghiên cứu, trong tỏi có chứa một số thành phần có khả năng làm tăng khả năng tình dục ở nam giới. Đồng thời nó còn hỗ trợ kích thích ham muốn và chữa trị chứng bất lực, yếu sinh lý ở phái nam do bệnh tật hay tai nạn gây ra. Các bạn chỉ cần bổ sung thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày, hoặc ăn sống.

5. Điều trị rối loạn cương dương nam bằng gừng

Nam giới khi gặp các dấu hiệu rối loạn cương dương thì có thể sử dụng gừng để khắc phục. Loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ lưu thông máu đến dương vật từ đó giúp duy trì khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.

Theo đó, các bạn chỉ cần sử dụng 2 thừa nước ép củ gừng pha cùng với mật ong vào nước ấm để uống mỗi ngày. Hoặc bạn có thể bổ sung thêm gừng vào các món ăn sẽ giúp cải thiện bệnh hiệu quả.

6. Ăn đậu bắp giúp cải thiện rối loạn cương dương

Đậu bắp là loại thực phẩm giúp chữa trị bệnh tiểu đường hiệu quả. Bên cạnh đó nó còn hỗ trợ cho quá trình lưu thông máu trong cơ thể được tốt hơn. Đối với nam giới bị rối loạn cương dương thì đây là một tác dụng vô cùng bổ ích.

Vì khi lượng máu trong cơ thể được lưu thông tốt hơn thì máu được bơm đến dương vật cũng sẽ đều hơn. Từ đó giúp cho khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” được lâu hơn. Do đó, các bạn nên bổ sung thêm đậu bắp vào bữa ăn hàng ngày để cải thiện chứng bệnh rối loạn cương dương hiệu quả.

7. Cà rốt giúp khắc phục tình trạng rối loạn cương dương

Cà rốt là thực phẩm có hàm lượng vitamin và các khoáng chất lớn, rất tốt cho cơ thể. Việc bổ sung nhiều cà rốt sẽ hỗ trợ cho khả năng lưu thông máu. Do đó, nó sẽ giúp tăng cường sự lưu thông máu tới dương vật. Hỗ trợ cho những nam giới mắc chứng rối loạn cương dương có thể cải thiện khả năng cương cứng, tăng cường khả năng sinh lý.

Các bạn có thể uống nước ép cà rốt hoặc ăn các món ăn được chế biến từ cà rốt mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương nhanh chóng.

8. Rối loạn cương dương nên ăn củ dền

Một loại thực phẩm khác mà các quý ông cũng nên bổ sung khi bị rối loạn cương dương đó là củ dền. Theo nghiên cứu trong củ dền có chứa nhiều nitrat. Đây là loại chất vô cơ có khả năng chuyển hóa thành Nitric oxide giúp giãn nở mạch máu và lưu thông khí huyết.

Trong khi đó khi quan hệ, dương vật nam giới cần một lượng máu lớn bơm vào. Do đó, việc ăn nhiều củ dền sẽ giúp cánh mày râu cải thiện tốt khả năng cương dương.

9. Ăn măng tây để chữa trị rối loạn cương dương

Măng tây là một loại thực phẩm có thể giúp hỗ trợ nam giới tăng sự ham muốn. Bởi vậy những nam giới đang bị rối loạn cương dương nên ăn nhiều măng tây để giúp cho khả năng cương cứng được cải thiện.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn hay dùng một ít rễ măng tây khô rửa sạch và đun sôi với sữa. Uống nước này mỗi ngày 2 lần sẽ giúp “cậu nhỏ” hoạt động tốt hơn.

10. Socola đen giúp tăng cường sự ham muốn

Để giúp cải thiện khả năng sinh lý của bản thân cũng như khắc phục các triệu chứng rối loạn cương dương thì các chàng trai không nên bỏ qua socola đen. Loại thực phẩm này sẽ giúp tăng cường sự lưu thông máu đến cho dương vật, từ đó tăng độ cương cứng cho “cậu nhỏ” và kích thích ham muốn.

Ngoài ra, socola đen còn giúp bạn giảm huyết áp, cải thiện tim mạch và tăng tuần hoàn máu cho cơ thể để duy trì một sức khỏe tốt.

Lời khuyên của bác sĩ

Việc bổ sung các loại thực phẩm để hỗ trợ cải thiện chứng rối loạn cương dương là điều cần thiết. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bệnh sẽ được chữa trị khỏi hoàn toàn. Nó chỉ là một trong những yếu tố cần thiết để khắc phục tình trạng rối loạn cương dương ở nam giới.

Trên thực tế, để chữa trị triệt để các biểu hiện rối loạn chức năng sinh lý nam, cánh mày râu cần phải đi thăm khám tại các cơ sở y tế. Sau khi xác định được chính xác nguyên nhân gây ra vấn đề này là do đâu và đang ở mức độ nào thì bác sĩ mới tư vấn cho người bệnh áp dụng cách chữa trị hiệu quả.

Hiện nay, tình trạng rối loạn cương dương có thể được cải thiện bằng cách sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật. Người bệnh cần kiên trì điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, kết hợp với việc ăn uống, sinh hoạt và tập luyện khoa học là có thể chữa trị khỏi bệnh. Đặc biệt các bạn nên chữa bệnh tại những địa chỉ uy tín, có các bác sĩ giỏi. Bởi như vậy thì hiệu quả điều trị sẽ càng cao và sẽ an toàn hơn đối với sức khỏe.

Rối loạn cương dương là vấn đề có thể xảy ra ở mọi nam giới. Bởi vậy, việc nắm được những thông tin về rối loạn cương dương nên ăn gì là điều cần thiết mà các những người đang trong độ tuổi sung mãn nên quan tâm. Tuy nhiên để đảm bảo việc ăn uống mang đến lợi ích tốt nhất cho việc chữa trị bệnh. Các bạn hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ để có kế hoạch ăn uống phù hợp, mang lại hiệu quả cao.